• Jumat, 1 Juli 2022

Mau Tetap Sehat Meski Sedang Puasa, Coba Lakukan 5 Hal Ini

- Rabu, 20 April 2022 | 05:05 WIB
Tips menjaga kesehatan saat sedang puasa (Ilustrasi/Negative Space/Pexels.com)
Tips menjaga kesehatan saat sedang puasa (Ilustrasi/Negative Space/Pexels.com)

JEJAK SULSEL - Puasa Ramadhan selain mendatangkan banyak pahala, pakar kesehatan juga menyebut bisa menjaga kesehatan.

Puasa Ramadhan menjadi momentum mengendalikan diri, baik psikologis, moral, begitupun pola makan.

Menjalankan ibadah puasa membutuhkan tubuh yang sehat sepanjang hari, olehnya perlu menjaga kesehatan tubuh.

Di bawah ini, panduan yang bisa membantu tetap sehat meski sedang puasa, yang dilansir Jejak Sulsel dari laman PMJ news.

Baca Juga: Menyegarkan Untuk Makanan Buka Puasa, Ternyata Ini Manfaat Tersembuyi dari Timun

1. Jangan Lewatkan Makan Sahur

Makan sahur menjadi salah satu hal penting yang tidak boleh kita lewatkan selama bulan Ramadan.

Sahur bisa membantu menjaga gula darah senantiasa normal, yang berikan tenaga yang baik.

2. Senantiasa Terhidrasi

Halaman:

Editor: Rahmatullah

Sumber: PMJ News

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Waspada Sering Begadang, Bisa Picu Stroke!

Rabu, 8 Juni 2022 | 07:05 WIB
X