Urutan Minum Air Saat Puasa Agar Cukup 8 Gelas, Puasa Lancar Bebas Dehidrasi

JEJAK SULSEL - Saat puasa Anda hanya tidak dibolehkan makan dan minum air hingga waktunya buka puasa tiba.

Karena itu, penting untuk tahu urutan minum air saat puasa agar cairan tubuh terpenuhi.

Mengetahui urutan minum air saat puasa juga jadi solusi terhindar dari dehidrasi selama puasa.

Baca Juga: Cara Benar Makan Sahur Biar Sehat Lengkap dengan Keutamaannya, Jangan Sampai Terlewat!

Padahal, Anda tetap harus beraktivitas seperti biasa yang menghabiskan energi.

Agar puasa tetap lancar, kita tentu butuh asupan makan dan minum air yang cukup agar kuat menjalani puasa kurang lebih 19 jam lamanya.

Makan dan minum air adalah dua kebutuhan penting tubuh. Jadi, meski puasa kedua kebutuhan itu tetap harus terpenuhi.

Baca Juga: Jadwal Imsakiyah Sulsel: 1 Ramadhan 1443 Hijriah, Waktu Berbuka Puasa Jatuh Pada Pukul...

Apalagi, rata-rata setiap orang membutuhkan 2 liter sehari atau setara dengan 8 gelas air putih.

Lalu bagaimana urutan minum air
saat puasa agar cairan tubuh tetap terpenuhi.